当前位置:首页-知识课堂

成都少儿中国舞培训内容
发布时间:2017年01月04日 浏览量494次

舞蹈不仅能够培养孩子的体型和塑造孩子的仪态,也能够使孩子更加自信,因此很多的爸爸妈妈都会送孩子去学习舞蹈。除了芭蕾舞等专业性比较强的舞蹈,中国舞也是不少家长的选择,因此今天我们就来分享一下成都少儿中国舞蹈的培训内容吧。

 

成都少儿中国舞培训

 

首先是压腿,压腿是舞蹈的基础,无论哪种舞蹈都要练习。分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开孩子腿部关节的韧带,压腿的时候一定要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并且保持上半身直立,向下压至上半身和腿部之间没有缝隙。当然如果有些孩子的韧带比较紧,一定不能强行压下去,只要保持正确的姿态动作,时间长了,自然就可以拉长韧带达到要求了。

 

成都少儿中国舞培训

 

其次是压肩,这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上,两腿之间的距离略等于肩宽,头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长就可以了。

最后是下腰,年龄比较小的孩子腰的柔韧性不错,但是手脚都没有力量,支撑不住身体,常常是用头顶住地面下腰,此时就需要老师给孩子适当的纠正和指导,告诉她们用力的部位和下腰的正确方法。并且在训练之后,老师一定要顺着脊柱给孩子做按摩,保护她们的脊柱不受到伤害。

 

成都少儿中国舞

 

当然除了这几个关键的动作,劈腿、推脚背、把杆训练等等也都是学习中国舞中十分重要的训练动作,但无论哪个动作,都一定要在专业老师的指导下进行,在这里我们就不一一赘述了。

活动推荐
预约免费试学课
    • 文化宫
      成都市青羊区青阳大道129号劳动人民文化宫
    • 金牛迎宾
      成都市金牛区迎宾大道123号华置西锦城3层
    • 双楠大华
      成都市武侯区龙腾东路7号
    • 金楠缤纷
      成都市武侯区顺兴路369号1栋
    • 优品道
      优品街12号2楼(美亚蒙特梭利幼儿园旁边)
    • 北城天街
      金牛区五福桥东路北城天街商场3楼4、5号
  • 提交预约
  • 这是二维码

    官方微信


    Copyright @ 2016 All Right Reserved | 蜀ICP备12020676号-3 ||

    x